6 продуктов, плохо влияющих на Ваши зубы
Белизна зубов зависит не только от соблюдения гигиены. Много значит и здоровое питание. Есть много продуктов, которые причиняют зубам вред. Наверно, всем уже известно, какое последствие для зубов имеют кофе, чай, газированные напитки, сладости. Но есть и другие, «правильные» продукты, которые тоже вредно влияют на эмаль Ваших зубов. Впоследствии зубы вместо жемчужного блеска имеют серый оттенок. И как бы нам не хотелось иметь белоснежную улыбку, но трудно сразу отказаться от всех вредных продуктов. В этом случае нужно просто знать их и соблюдать несложные правила. Итак, внимание!
6 вредителей Ваших зубов:
1. Барбекю.
2. Фруктовый сок.
3. Белое вино.
4. Жевательные витамины.
5. Сухофрукты.
6. Ягоды.
Чем же могут быть вредными такие, казалось бы, полезные продукты?
1. Барбекю. Для многих это символ пикника, отдыха с друзьями на природе. И трудно представить себе это событие без жареных сосисок. Многие любят соус барбекю. Чтобы не лишиться своей белоснежной улыбки, нужно использовать этот соус в меру, так в нем много сахара. После длительного контакта барбекю с зубами цвет эмали ухудшается.
Если не хотите себя ограничивать, то перед употреблением покройте чуть зубы вазелином – он защитит эмаль. Если такой вариант не подходит, то обязательно почистите зубы после барбекю.
2. Фруктовый сок.Одно из главных преимуществ сока – это содержание полезных веществ для организма. Но в соках также есть много сахара, то есть, их нужно потреблять умеренно. Ведь кислоты, синтезированные под влиянием сахара, повреждают зубную эмаль, и как результат – развитие кариеса.
Чтобы не причинить вред зубам, советуем пить фруктовые соки через соломинку, таким образом сахар будет меньше попадать на зубную эмаль.
3. Белое вино.Многие считают, что больше красителей содержит красное вино, поэтому предпочитают употреблять белое. Но, к сожалению, белое вино также содержит вредные красители и разрушает зубную эмаль.
Наш совет: белое вино употребляйте с сыром. Это богатый на кальций и фосфор продукт, поэтому уменьшает вредное влияние кислот. Не лишним будет после вина водой прополоскать рот.
4. Жевательные витамины.Этот продукт содержит много сахара. Как результат – разрушение зубной эмали.
Чтобы избежать этого, пользуйтесь обычными витаминами вместо жевательных добавок.
5. Сухофрукты.Некоторые из свежих фруктов даже очень полезны зубам. Это груши, яблоки, ведь в них есть большое количество воды. Чего нельзя сказать о сухофруктах. В их состав входит клетчатка, а целлюлозы они лишены совсем, поэтому сухофрукты влияют на зубы точно так, как и жевательные конфеты. Впоследствии любители этих питательных закусок часто стают клиентами зубного врача.
Наш совет: после употребления сухофруктов обязательно нужно почистить зубы, используя зубную нить.
6. Ягоды.Некоторые из ягод (к примеру, темный виноград) содержат много кислоты, а она вредно влияет на зубную эмаль.
Так возникает гиперпигментация. К такому же эффекту способны апельсины.
Голубика содержит много красящих веществ, на это явно указывает после употребления этой ягоды синий цвет зубов и языка. Любители голубики «приобретают» зубы с желтым оттенком.
Наш совет: после лакомства ягодами нужно обязательно чистить зубы.
Мы уже говорили, что невозможно сразу отказаться от всех продуктов, о вредном воздействии которых стало известно. Но соблюдение простых советов и тщательная чистка зубов после потребления этих продуктов помогут сохранить Ваши зубы крепкими и белыми.