К процедуре чистки зубов нас приучают с детства. Но то, что мы взяли щетку в руки и провели «ритуал» еще не значит, что уже сразу будут здоровые белые зубы. Кроме того, при неправильной технике чистки зубов могут появиться проблемы – болезни зубов. Чтобы не случилось таких неприятностей, предлагаем Вам ознакомиться с ошибками, которые люди часто допускают при чистке зубов.
Кратковременная чистка зубов
Зубные врачи утверждают, что на процесс эффективной чистки зубов идет 2-3 минуты. Если длительность процедуры короче, чистка зубов не даст нужных результатов. Проверьте, сколько времени Вы тратите на это. Чтобы соблюдать рекомендуемую длительность, для начала можно использовать таймер или купить электрическую зубную щетку – она сама засекает время.
Неправильная техника чистки зубов
Зубная эмаль состоит из мелких хрупких веточек, которые покрывают зуб. При чистке зубов вправо-влево эти веточки могут рассыпаться. Последствием этого могут быть трещины и ослабление зубов. Держать щетку нужно под уклоном 45 градусов относительно поверхности зубов, а чистку проводить легкими круговыми движениями. После тщательной чистки всего рта сметите щеткой налет с линии десен.
Недостаточный контроль над процедурой чистки зубов
При чистке зубов приучитесь смотреть в зеркало и не просто наблюдать за собой, а следить за движениями зубной щетки. Если пропустить важную зону на линии десен, в ней может накопиться много налета, это приведет к инфекции десен. Тщательно смотрите и за задними коренными зубами. Контроль над чисткой зубов имеет свое преимущество: если Вы будете очень внимательны до своих зубов, сможете вовремя заметить появившиеся проблемы.
Сильная чистка зубов
Если чистить зубы со слишком большой силой, повышается вероятность повредить зубную эмаль. Если человек сжимает челюсть или скрипит зубами, то эта вероятность повышается еще в 2-3 раза. Эти вредные для зубов привычки и сильная чистка дают впоследствии появление впадинок возле линии десен.
Неправильная зубная щетка
Стоматологи предупреждают, что даже мягкие зубные щетки, если ними неправильно пользоваться, могут повредить зубную эмаль. Зубная щетка может стать и накопителем вредных бактерий. Ее надо менять раз в три месяца, а иногда чаще, если Вы заметили, что щетинки сносились. Полоскание щетки теплой водой и полное высушивание помогут уменьшить количество бактерий на ней.
Зубная паста
Зубные пасты с пищевой содой хорошо удаляют пятна, ведь они абразивные, но этим самым они вредны для зубной эмали. Без необходимости не используйте таких паст.
Пренебрежение полосканием рта
Полоскание - это важный заключительный момент, чтобы бактерии удалить из полости рта. Для этого желательно использовать жидкость для полоскания рта, которая не содержит спирта. Фтористый ополаскиватель укрепит зубную эмаль, а также защитит от появления кариеса. Тщательное полоскание можно проводить и водой.
Прислушайтесь к нашим советам, и пусть Вас радуют здоровые зубы.